Cet atelier, d’une durée de

   10 semaines, te permettra aux

  d’apprendre   à mieux te connaitre,

  t’accepter et à t’affirmer.

   

  Différents thèmes seront  abordés

  tel qu’apprendre à se connaître,

  reconnaître et vivre ses sentiments, gérer le stress, développer des relations      amicales satisfaisantes, résoudre des problèmes et s’affirmer.

   

  À travers les rencontres, tu   développeras tes  habiletés personnelles et   

   sociales en    vivant une expérience de groupe positive. Ce projet a pour but

   de te donner   des outils pratiques  tout en encourageant l’unité et 

   l’entraide.

 

  Au fil des   rencontres, tu constateras avec le reste du groupe que tu n'es   

  pas seul,   que chacun a    son histoire et que vous pouvez être présents les uns

  pour les  autres!

L’estime de soi est l’amalgame du sentiment de confiance, de connaissance de soi, de compétence et d’appartenance à un groupe.
C’est la prise de conscience de tous ces éléments qui nous habitent qui nous donne la capacité d’avancer fièrement dans les épreuves de la vie.


Les ateliers d’estime de soi offrent l’occasion aux jeunes de découvrir leur plein potentiel. À travers cette exploration du soi, les jeunes ont pu expérimenter et se rapprocher de leurs sentiments enfouis dans un cercle d’intimité (groupe hermétique).
Ils ont donc l’opportunité inouïe de partager en groupe leur état d’âme, leurs souvenirs, bref de s’ouvrir aux autres en toute confiance.


Il ne s’agit pas d’une thérapie en soi, mais les ateliers leur permettent d’acquérir les attitudes et les croyances qui leur serviront à poser des actions concrètes qui améliorent leur estime de soi ou tout simplement de s’accepter comme ils sont.

Les ateliers ont également pour objectifs l’expression de ses sentiments et désirs dans tout son environnement.
En effet, plusieurs personnes croyant avoir une bonne estime continuent d’être l’image que les autres leur renvoient.


Par peur du rejet, il nous arrive souvent d’acquiescer à la réponse dominante même si celle-ci est en conflit avec nos valeurs.
Le refoulement de ses sentiment ne nous permet pas de vivre en harmonie et nous aveugle de ce qui aurait pu être positif pour nous.

C’est pour cela que nous mettons l’accent sur l’expression et la défense de nos opinions.


C’est à force de surpasser leur angoisse que les jeunes pourront davantage faire face à
l’adversité et à leur anxiété intérieure.
La grande majorité des gens ont tendance à se sous/surévaluer; nous abordons ces deux problématiques au travers de nos ateliers.


Nous les aidons à remettre les pendules à l’heure en mettant en lumière leurs qualités et compétences dont ils font preuve, mais également en reconnaissant leurs défauts et
faiblesses; c’est l’essence même de l’apprentissage de soi!

Prochain groupe: septembre 2019